Ada banyak manfaat kesehatan yang
dapat diperoleh dari minuman jus. Minuman yang berasal dari buah-buahan atau
sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral sangat baik untuk kesehatan bahkan
untuk diet. Jus untuk diet ? ya, banyak diantara kita kurang menyadari bahwa
jus dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk diet sehat.
Ada banyak jenis buah atau sayuran
yang dapat anda gunakan untuk diet sehat anda, berikut ini beberapa Tips Diet Sehat dengan Jus.
- Jus Jeruk
Jeruk yang kaya akan Vitamin C dan
antioksidan dan fungsi untuk meningkatkan fungsi pencernaan sangat baik
digunakan untuk anda yang sedang berdiet.
- Jus Pir
Pir kaya akan kalsium, vitamin C,
kalium, magnesium dan fosfor ini sangat baik untuk diet.
- Jus Delima
Jus ini baik untuk jantung anda dan
kandungan antioksidan yang baik untuk berbagai kanker, sehingga baik untuk
dikonsumsi untuk minuman diet.
- Jus Cranberry
Mengandung kadar vitamin C yang
tinggi. Terkenal karena manfaatnya yang membantu banyak wanita dalam
menghindari infeksi di saluran kandung kemih. Jus cranberry mencegah adanya
bakteri E.coli yang telah dibuktikan sebagai penyebab utama infeksi saluran
kemih. Anda dapat mengkombinasikan cranberry dengan pisang sebagai bentuk
nutrisi sempurna yang berasal dari vitamin serta protein.
- Jus Blueberry
Blueberry memiliki kandungan kalori
yang sangat rendah sehingga cocok untuk anda yang sedang diet sehat, serta
kandungan vitamin C yang tinggi sebagai antioksidan yang mampu menanggulangi
radikal bebas.
- Jus Wortel
Memiliki kadar kasium tinggi,
kalium, serta magnesium yang amat berguna bagi kelangsungan tulang dan tubuh
secara keseuruhan. Salah satu jus untuk menurunkan berat badan ini juga
mengandung karoten yang membantu tubuh anda tetap sehat. Ternyata, jus ini
tidak hanya berkontribusi besar-bearan terhadap kesehatan mata, namun juga kaya
akan kandungan antioksidan yang membantu memerangi penyakit kanker.
Adanya banyak manfaat yang
didapatkan dari minuman kesehatan ini. Silahkan anda mencoba beberapa daftar
jus untuk mendukung program diet sehat anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar