Tanning dan bahayanya

Tanning dan bahayanya

Tanning adalah proses pencoklatan kulit yang biasa dilakukan oleh orang berkulit putih agar kelihatan menarik. Jika orang Indonesia kebanyakan ingin membuat kulit mereka lebih putih dan cerah, beberapa orang di dunia ini, termasuk sedikit dari Indonesia ingin kulitnya agar terlihat kecoklatan. Setiap orang memiliki persepsi yang berbeda dengan kecantikan warna kulit, sebagian orang Indonesia memang menganggap, kulit yang cantik adalah kulit yang putih, cerah, dan mulus. Namun beberapa orang di Indonesia dan banyak orang di barat menganggap bahwa kulit coklat lah yang terlihat seksi dan cantik. Persepsi inilah yang membuat banyak orang berusaha untuk membuat kulit mereka berubah agar sesuai dengan kriteria kulit cantik yang diinginkannya. Banyak orang yang rela melakukan apa saja agar terlihat cantik, sampai kadang tak peduli jika hal tersebut membahayakan dirinya.

Keinginan memiliki kulit yang sesuai dengan kriteria ini membuat produsen kosmetik berlomba-lomba membuat krim yang bisa memutihkan kulit atau mencoklatkan kulit. Hal ini hanya semata-mata meraup banyak keuntungan, bukan benar-benar membantu anda untuk mendapatkan apa yang anda inginkan, karena itu sebaiknya anda lebih berhati-hati dalam memilih produk pemutih atau pencoklatan kulit

Bagaimana Cara Mencoklatkan Kulit?

Banyak cara membuat kulit terlihat lebih gelap. Ada cara alami, ada juga cara tidak alami. Beberapa contoh pencoklatan kulit dengan cara alami adalah dengan menggunakan sinar matahari, yaitu dengan berjemur di pantai. Inilah yang membuat banyak turis di pantai Indonesia dan banyak sekali orang barat yang berjemur di pantai, hal ini mereka lakukan untuk membuat kulit mereka terlihat lebih gelap. Akan tetapi terlalu lama tersengat matahari secara langsung akan membahayakan kulit. Namun untuk mendapatkan kulit coklat secara alami, banyak orang yang mengetahui akibat berjemur di bawah matahari terlalu lama, tetapi mereka seolah tidak perduli.

Cara mencoklatkan kulit yang kedua adalah dengan menggunakan tanning bed. Penggunaan tanning bed ini juga berbahaya, bahkan ada beberapa orang yang menggunakannya mengeluhkan sakit. Jadi bagi anda yang telah mengetahui bahaya tanning kulit, sebaiknya anda tidak melakukannya. Tanning dapat menyebabkan kanker kulit yang hanya akan memperburuk penampilan kulit anda. Selain itu, perubahan warna kulit yang dilakukan mungkin tidak bertahan lama, karena kadar melanin akan kembali seperti semula dan warna kulitpun akan kembali juga. Beberapa produk pemutih atau pencoklat kulit tidak akan bertahan lama, sehingga harus selalu menggunakan produk tersebut yang hanya akan menghabiskan banyak uang dan menguntungkan produsen kosmetik tersebut. Menerima warna kulit apa adanya adalah hal yang sangat baik. Semua warna kulit baik putih ataupun coklat, bahkan hitam, adalah warna yang memang telah ditentukan oleh sang pencipta, karena itu syukuri dan nikmatilah pemberian dari-Nya.

Rilex Mengendalikan Emosi Saat Terjebak Kemacetan

Rilex Mengendalikan Emosi Saat Terjebak Kemacetan

Kemacetan di mana pun pastinya hal yang tidak mengenakan dan bisa membuat emosi karena anda tidak tau kemacetan tersebut karena apa ?,
Karena itu, kita perlu tahu, belajar dan lebih terampil lagi mengelola emosi saat berkendara. Terutama, di saat kita terjebak kemacetan. Nah, apa saja tindakan berguna yang bisa kita lakukan jika terjebak kemacetan? Berikut ini tipsnya:

    Manfaatkan kapasitas mobil dengan berbaik hati mengajak orang lain berkendara bersama Anda. Misalnya, suami/istri, keluarga, atau teman kantor yang searah dengan perjalanan Anda. Mereka bisa Anda ajak memperbincangkan hal-hal yang menyenangkan.
    Dengarkan musik. Perlengkapan audio semacam ini bisa membantu mengalihkan perhatian Anda dari kondisi jalan yang sedang Anda hadapi. Karena itu, jangan lupa menyimpan lagu-lagu kesukaan Anda di mobil.
    Saat macet, jangan terlalu memusingkan antrian yang panjang atau pun semrawutnya jalan. Pandangan dan pikiran Anda akan jauh lebih segar bila Anda coba memperhatikan arsitektur gedung-gedung yang indah. Bisa juga mencoba menghibur diri tiap kali melihat grafiti-grafiti kreatif, lucu dan unik yang biasanya ada di pinggir jalan raya.
    Ngemil atau menikmati makanan kecil. Pilih dan siapkanlah makanan kecil yang baik bagi kesehatan. Saat rasa kecewa atau bosan datang, kenikmatan makanan kecil bisa turut menenangkan pikiran.
    Berpikir positif. Carilah bermacam alasan positif ketika menghadapi kemacetan. Berpikir positif mampu mengubur rasa kecewa atau bosan yang mungkin muncul ketika menemui lingkungan yang kurang menyenangkan.

Menjaga jantung tetap sehat

Menjaga jantung tetap sehat
Ketika usia sudah lebih dari 30 tahun, tubuh memang masih aktif dan produktif. Namun bila pola hidup yang dijalankan tidak baik, maka bukan hal yang mustahil jika hal tersebut akan mempengaruhi kesehatan, terutama kesehatan jantung. Bagi anda yang berusia lebih dari 30 tahun, anda dituntut untuk bergaya hidup sehat demi menjaga kesehatan dari serangan penyakit jantung yang setiap saat bisa menyerang. Adapun tips-tips yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung adalah :
1. Rileks
Jika anda rileks, tubuh anda akan secara mudah mengontrol kadar stres. Usahakan jangan tegang apabila anda mengalami masalah baik di kantor maupun lingkungan lainnya, tetap tenang dan rileks. Jika anda belum bisa mengontrol ketegangan anda, olahraga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengurangi rasa ketidaknyamanan yang anda alami.
2. Olahraga
Terkait dengan poin pertama, untuk menjaga jantung anda tetap sehat, berolahragalah secara rutin. Tidak perlu dalam waktu yang lama, cukup 15-30 menit setiap harinya sudah bermanfaat bagi kesehatan jantung.
3. Hindari makanan tidak sehat
Makanan yang banyak mengandung kalori dapat meningkatkan kadar kolesterol sehingga berisiko mengundang penyakit jantung dan penyakit lainnya. Oleh sebab itu hindarilah makanan-makanan yang tidak sehat dan pilihlah makanan yang rendah kolesterol, mengandung karbohidrat kompleks, dan kaya protein.
4. Tidur cukup
Tidurlah yang cukup, 7 hingga 8 jam setiap malamnya. Tidur kurang dari 5 jam setiap malam diketahui bisa memicu serangan penyakit jantung.
5. Sarapan
Sarapan pagi sangat penting karena memberikan energi bagi tubuh untuk membantu menjalankan aktivitas hingga siang hari. Namun demikian anda tetap tidak boleh asal-asalan dalam memilih menu sarapan.
6. Hindari konsumsi garam dan gula berlebih
Mengonsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dan kadar trigliserida. Sedangkan garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

Kecantikan Kulit dengan Buah Kiwi

Kecantikan Kulit dengan Buah Kiwi

Tips Kecantikan - Salah satu keajaiban buah Kiwi adalah memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Kulit manusia mengalami degerasi dari waktu ke waktu dan hal itu merupakan hal alami. Paparan sinar matahari, kondisi polusi udara dan penuaan kulit kerena usia dapat mempengaruhi proses degerasi kulit ini.

Dengan manfaat buah kiwi sebagai perawatan kulit, membuat biah kiwi menjadi salah satu pilihan yang tepat. Berikut ini Artikel kecantikan manfaat buah kiwi kecantikan kulit.

1. Salah satu keajaiban buah kiwi adalah kemampuan untuk melindungi struktur DNA. Kesehatan DNA berarti kulit sehat dan cantik.

2. Buah Kiwi efektif melembabkan kulit dan membuatnya lebih cerah dan halus. Hal ini karena buah kiwi mengandung Vit D yang dapat memperbaiki kesehatan kulit.

3. Buah kiwi kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk kecantikan kulit dan kesehatan tubuh anda.

4. kandungan Vit c dan E pada buah kiwi efektif mencerahkan warna kulit, mengencangkan pori-pori dan membuat kulit tampak lebih muda.

5. Buah Kiwi mengandung L-arginin yang bermanfaat untuk degenerasi kulit dan membuat kulit tampak muda.

Jangan pernah meremehkan manfaat yang dihasilkan dari bahan alami, seperti buah kiwi. karena manfaat buah kiwi amat berharga bagi kecantikan kulit. Mulailah merawat kulit anda sejak dini untuk mendapatkan kecantikan kulit yang indah.

Efek Buruk Penyejuk Ruang Bagi Kulit

Efek Buruk Penyejuk Ruang Bagi Kulit

Artikel Kecantikan - Tanpa sadar Anda mungkin menghabiskan sebagian waktu di dalam ruang berpendingin udara atau air conditioner (AC). Di kantor, mobil, angkutan umur, pertokoan, hingga kamar tidur. Anda mungkin sekadar mencari kenyamanan di tengah iklim tropis yang membuat gerah, tanpa sadar efek buruknya terhadap kecantikan.

Paparan hawa dingin penyejuk ruang jangka panjang dapat memicu kerusakan kecantikan kulit dan rambut. Ini terjadi lantaran mesin penyejuk ruang menyerap kelembaban udara di ruang tersebut.

"AC juga menarik kelembaban dari kulit sehingga menyebabkan kulit kering. Jika tidak dilindungi dengan pelembab, kulit mudah rusak. Kekeringan yang berkelanjutan akan memengaruhi lapisan dalam kulit,” ujar spesialis kecantikan dan kulit, dr Rajan TD, seperti dikutip laman Times of India.

Ketika kulit mengalami kekeringan akan mudah timbul rasa gatal. Penyejuk ruangan juga memperburuk gangguan kulit yang tengah diderita seseorang.

Penyejuk ruang menyerap air dari udara dalam ruang dan merampas lapisan luar epidermis kulit. Jika terjaid secara konstan, kehilangan air dan kurangnya penggantian air dari jaringan kulit bisa menyebabkan kulit mengelupas, kering dan pecah-pecah.

Air sangat penting untuk menjaga darah tetap mengalir. Air pun bermanfaat mempertahankan elastisitas kulit. Ketika kelembaban ruang lenyap, kulit bisa layu. Kulit juga rentan mengalami lipatan dan akhirnya mempercepat keriput. Efek latennya, penuaan dini.

Efek lebih buruk menimpa mereka yang sering beralih dari aktivitas luar ruang yang terik ke dalam ruang berpendingin, tanpa pelindung kulit. Perubahan suhu ekstrim ini cukup bisa memicu kerusakan kulit yang lebih serius.

Efek buruk penyejuk ruangan semakin sempurna saat berpadu dengan tingginya paparan polusi, perubahan cuaca ekstrim, pola makan buruk, dan gaya hidup tak sehat lainnya. Karenanya, coba tips kecantikan berikut demi mempertahankan kesehatan dan kecantikan kulit Anda:

1. Karena sulit mematikan penyejuk ruangan di kantor, cobalah tidak menggunakannya saat di rumah. Minimalkan paparan penyejuk ruangan ke kulit Anda.

2. Batasi penggunaan sabun untuk daerah-daerah di mana kulit rentan mengalami kekeringan. Dr Kshama Vibhakar, konsultan ahli kulit menyarankan, "Gunakan lotion untuk melembabkan kulit, bukan krim. Oleskan di bagian leher, wajah, tangan, siku, dan lutut. Lotion yang berbasis air akan menambah kelembaban kulit."

3. Anda dapat menggunakan krim setelah menerapkan lotion sebagai minyak untuk membantu menjaga kelembaban kulit.

4. Banyak minum air putih untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik, meski berada di ruangan berpendingin. Jangan menunggu hingga Anda merasa haus. Air mudah diserap oleh tubuh, untuk itu jangan pernah lupa minum agar kulit tetap lembab.

5. Tempatkan mangkuk berisi air saat berada di ruangan berpendingin. Karena penyejuk ruangan menarik kelembaban dari ruangan, menempatkan air dalam mangkuk adalah cara sederhana untuk meredam dampak pengeringan kulit saat berada di ruangan berpendingin.

-kosmo.vivanews.com-